Īsceļi

“Īsa pauze – lielas pārmaiņas”!

“Īsa pauze – lielas pārmaiņas” ir projekts, kas tika izstrādāts 2025. gadā studiju kursa “Pedagoģiskā vadība sociālās transformācijas procesos” ietvaros. Projekta mērķis ir veicināt aktīvo paužu ieviešanu studiju procesā un sniegt docētājiem praktiskus rīkus studentu iesaistes un labbūtības uzlabošanai.

Kādi ir ieguvumi no aktīvo paužu integrēšanas?

  • Uzlabojas studentu uzmanība un koncentrācija
  • Pieaug studentu ieinteresība un aktīvā līdzdalība
  • Veicina emocionālo labklājību un mazina stresu

Docētāji ir aicināti brīvi izmantot projekta video materiālus, papildinot ar tiem savas nodarbības. 180 minūšu nodarbības laikā ieteicams īstenot divas aktīvās pauzes (neskaitot brīvās pauzes).

Latviešu valodāAngļu valodā
Elpošanas vingrinājums – balonsBreathing exercise - baloon
Elpošanas vingrinājums – pirkstiBreathing exercise - fingers I
Prāta vingrinājumiMental exercises
Vingrinājumi plaukstām un pirkstiem IExercises for hands and fingers I
Vingrinājumi plaukstām un pirkstiem IIExercises for hands and fingers II
Vingrinājumi stāvus pozīcijāExercises in a standing position
Vingrinājumi sēdus pozīcijāExercises in a sitting position
 

Projekta izstrādātāji: LU IZPF Maģistra studiju programmas “Izglītības zinātnes” apakšprogrammas “Pedagoģija” 2. kursa studentes Rūta Irbe Esterliņa, Herta Indriča, Linda Plešauniece, Santa Krastiņa, Jekaterina Kazanovska, Elīna Rozenberga un Ivita Puriņa. 

Dalīties